Rotina Visual e Vida Familiar

Essa parte sobre identificar o antecedente sensorial me abriu a cabeça. Hoje percebi que a crise no jantar começa antes — quando ele entra na cozinha barulhenta. Vou testar reduzir os estímulos antes da refeição.

Excelente apontamento, Marina! Adicionando: vale também observar o tempo entre a chegada na cozinha e o início da refeição. Às vezes a antecipação prolongada é o gatilho real.

Alguém aqui já testou registrar os antecedentes em planilha por uma semana inteira? Sinto que minha memória tá traindo no fim do dia.